BlogTaste
Tři recepty, které vás po vánočních svátcích vrátí do formy
18/01/22

Tři recepty, které vás po vánočních svátcích vrátí do formy

Lehké recepty po svátcích

Vánoční svátky jsou bohužel za námi. Předpokládáme, že jste se stejně jako my dobře a hodně najedli. Nyní je však čas vrátit se do zajetých kolejí, zpět do běžného režimu a jíst lehce, abyste se cítili skvěle. Že ano? Nebojte se: není to těžké, zejména pokud se budete řídit našimi návrhy.

V tomto článku najdete tři snadné, chutné a zdravé recepty, díky kterým nebudete vánoční hostiny litovat. Vzhůru do toho a vychutnejte si své jídlo!

Quinoové kuličky

Pro tento recept je ideální trouba Candy Smart.

Ingredience

  • 150 g quinoy
  • 100 g strouhanky
  • 50 g strouhaného sýra
  • 20 g kurkumy
  • sůl a pepř podle chuti
  • 1 snítka vašich oblíbených aromatických bylinek
  • 1 mrkev
  • 1 celer
  • 1 šalotka
  • 1 zázvor

Pokyny

  1. Do velké mísy přidejte uvařenou quinou.
  2. Přidejte nakrájený celer a mrkev a poté nastrouhaný zázvor.
  3. Přidejte kurkumu, sůl a pepř a vše dobře promíchejte lžící, dokud se všechny ingredience nespojí.
  4. Přidejte sýr, vejce a vše promíchejte.
  5. Přidejte bylinky a nastrouhaný sýr a přitom míchejte vidličkou.
  6. Jakmile je těsto hladké, vytvořte malé kuličky.
  7. Kuličky obalte ve strouhance a vložte je na plech.
  8. Pečte při 180° v troubě na program ventilovaného pečení po dobu 20 minut. Přidejte trochu extra panenského olivového oleje a podávejte.

Ratatouille pečené v troubě

Pro tento recept doporučujeme použít parní troubu, například parní troubu Candy Smart Steam.

Ingredience

  • 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 hřebíčky
  • 2 stroužky česneku
  • 150 g cibule
  • 300 g žluté papriky
  • 400 g cukety
  • 400 g lilku
  • 500 g rajčat
  • 400 g květáku
  • Provensálské koření
  • Sůl a pepř

Pokyny

  1. Zeleninu omyjte, oloupejte česnek a cibuli a nakrájejte je.
  2. Papriky, cuketu a lilek nakrájejte na kostičky. Rajčata zbavte semínek a nakrájejte je na kostičky.
  3. Česnek a cibuli orestujte. Přidejte papriky a osmahněte je (asi 2 minuty).
  4. Všechnu zeleninu položte na plech.
  5. Přidejte sůl a pepř.
  6. Vložte do trouby.
  7. Přidejte 250 ml vody.
  8. Umístěte plech na 3. úroveň přibližně na 1 hodinu. Stiskněte tlačítko páry. Pokud se zelenina opéká příliš, položte přes ni alobal.
  9. V posledních minutách přidejte provensálské koření

Hrachová polévka s pórkem a ořechy

Pro tento recept jsou ideální všechny mikrovlnné trouby Candy.

Ingredience:

  • 1 pórek
  • 150 g dýně
  • 300 g hrášku
  • 30 g ořechů
  • několik snítek pažitky
  • sůl a
  • olej podle potřeby

Pokyny:

  1. Dýni a pórek omyjte, osušte a očistěte.
  2. Nakrájejte na podobně velké kousky.
  3. Zeleninu uvařte odděleně v miskách s polovinou sklenice vody.
  4. Dýni vařte 7 minut na P50, hrášek 7 minut na P50 a pórek 5 minut na P50.
  5. zeleninu, vodu z vaření a pažitku vložte do vysoké mísy, přidejte sůl a rozmixujte ručním mixérem.
  6. Zahřívejte 2 minuty na P80 a nechte 2 minuty odpočívat.
  7. Vložte do misek a ozdobte olejem, pažitkou a nasekanými lískovými oříšky.

Související příspěvky

Tři jednoduché recepty, které vám pomohou zužitkovat zbytky v chladničce

Taste

Tři jednoduché recepty, které vám pomohou zužitkovat zbytky v chladničce
Neplýtvejte potravinami, připravte si tyto tři chutné recepty, které vám pomohou dobře využít to, co vám zbylo v chladničce.
5-dárků-pro-milovníky-vína

Smart Solutions, Taste

5 dárků pro milovníky vína
Rádi byste někomu z vašich blízkých dali hezký dárek, ale nemáte žádný nápad? Pokud je váš známý milovníkem vína, zaručeně vám tento článek pomůže.
Chutné jednoduché podzimní recepty z mikrovlnky

Taste

Jednoduché podzimní recepty z mikrovlné trouby
Chybí vám nápady na nové recepty, kterými budete oslňovat svoje hosty? Čtěte dále.

How To

Jak odstranit nepříjemný zápach potu z triček

Předchozí výrobek

How To

Jak využít pračku Candy RapidÒ na maximum

Další výrobek