2 snadné recepty do mikrovlnné trouby pro letní dny u vody

Obědy na pláži

Pro krásný den u vody jsou nezbytné plavky, ručník, opalovací krém a... jídlo.
Jak má ale vypadat oběd, který se hodí k pobytu u vody?
Podle našeho názoru by to mělo být něco lehkého, co se dá snadno zabalit (a samozřejmě připravit), ale nesmí to být na úkor chuti. V tomto článku vám ukážeme naše oblíbené recepty do mikrovlnné trouby, které vám zpestří letní den..

Chcete-li se seznámit se všemi, čtěte dál, nebo pokud máte aplikaci Candy hOn, otevřete ji a postupujte podle uvedených kroků.
Pokud navíc vlastníte chytrou mikrovlnnou troubu Candy, můžete se těšit na celý svět specializovaného obsahu a každodenní inspirace, které vám pomohou usnadnit a zpříjemnit vaření!

Špalda s olivami, sušenými rajčaty a kapary

Špalda je opravdová letní klasika, která se skvěle hodí do polévek i k salátům a je ideální k jídlu za studena i k vodě. Čtěte dál a zjistěte, jak ji nejsnáze a nejchutněji připravit.

Potřebujete

• 120 g špaldy
• 20 g zelených oliv bez pecky
• 350 ml vody
• 40 g sušených rajčat
• 1 lžíce kapar
• 1 hrst majoránky
• extra panenský olivový olej podle chuti

Příprava

1. Sušená rajčata a olivy nakrájejte nadrobno a vložte je do parního příslušenství bez košíku.
2.  Přidejte zbývající přísady a dobře promíchejte lžící.
3. Přikryjte pokličkou a vložte do mikrovlnné trouby. Poté stiskněte tlačítko Start a vařte při teplotě P80 po dobu 20 minut.
4.  Podávejte a podle chuti posypte nasekanou petrželkou.

Cuketový koláč se sýrem provolone a vařenou šunkou

Cuketový koláč je ideálním jídlem k posezení na lehátku na pláži s nohama ve vodě. To zní dobře, že? Přečtěte si naše tipy, aby vše bylo ještě chutnější.

Potřebujete
● 250 g cukety
● 50 g uzeného sýra provolone
● 50 g vařené šunky
● 2 vejce
● 30 g strouhaného parmazánu
● pepř dle chuti

Příprava
1. Nastrouhejte cuketu.
2. Nakrájejte vařenou šunku a sýr provolone.
3. V parním příslušenství bez košíku vyšlehejte vejce.
4. Přidejte ostatní přísady, promíchejte a přikryjte pokličkou.
5. Vložte parní příslušenství do mikrovlnné trouby a vařte při teplotě P100 po dobu 8 minut.

Teď už si jen stačí obléct plavky a užít si pár úžasných (a labužnických) dní na pláži!